domingo, 26 de junio de 2011

Próxima Excursión

Excursión al Sot de Bac
domingo 25 de septiembre 2011


Yoga, meditación y juegos
en un entorno NATURAL

Te invitamos a la excursión al Sot de Bac, junto a los Riscos de Bertí, en plena naturaleza para  experimentar y sentir tu presencia de manera integral con actividades dirigidas por Sashenka D’agostini y Tania Preuss.
 





Propuesta

1ª parada. Al inicio  haremos  algunos  estiramientos guiados por Tania. Comenzaremos este viaje despertando nuestro cuerpo y los  sentidos  para una mejor  movilidad  y asimilación del oxigeno del entorno.

2ª parada. Nos detendremos en un lugar inspirador, en donde Sashenka nos dará las pautas de un poderoso pranayama  y luego una meditación, para  asimilar mejor la energía  vital y sentir el poder de la unión del Ser y la naturaleza.

3ª parada. Una pausa revitalizadora para  comer y  descansar en el bosque.

4ª parada. Toma de conciencia a cargo de Tania. Sirviéndonos de los sentidos percibiremos con más consciencia la belleza de lo macro y de lo micro, en el entorno natural en el que estaremos.

5ª parada. Un juego… ¡¡Sorpresa!! 



Información práctica

Descripción: Caminata ligera-9km- (desnivel 300m) 3 horas y media aproximadamente caminando
Bajo la dirección de un guía de montaña especializado.

  • Zona :Sot de Bac – La Garriga
  • Gastos de transporte, desayuno y seguro de accidentes no incluidos.
  • Edad mínima para  participar 10 años. -Max 25 personas 

Horario

Encuentro: domingo 25 de septiembre a las 10 h.  en la estación de RENFE de El Figaró.
Final: 19h (aprox.) en la estación de RENFE de Sant Martí de Centelles.



Aportación

35€ por persona.
Si traes a un amigo el precio para ti será de 30€.
Los grupos de más de 3 personas pagan 30€ cada uno.
Reserva tu plaza con antelación ingresando 15€, a la cuenta que te haremos llegar.



Equipo

Sashenka D’agostini Profesora de Kundalini Yoga, desde hace 4 años en Barcelona. Formada por Hargobind Singh Khalsa y por Hari Dev Kaur. Practicante continúa de Kundalini yoga y Hatha yoga. Coach con experiencia profesional en dirección de equipos de trabajo, pero desde hace ya algunos años siguiendo los dictámenes de su corazón comparte con los que le rodean, una practica tan sanadora como lo es el yoga.




Tania Preuss Profesora de Hatha Yoga desde hace 8 años en Barcelona. Formada en diferentes técnicas de sonoterapia y masajes terapéuticos con los cuencos tibetanos, por Jacomina Kistemaker y  maestros nepalís. Da conciertos meditativos con cuencos tibetanos, tingshaws y sánsula, entre otros y  como integrante del duo "Shantala" acompaña con el tambura a  Roberto Kuczer en el sitar  de la India. 


INFORMACIÓN Y RESERVAS:

 Passatge Flaugier 10
<M> L5 Camp de l’Arpa y L4 Guinardó
adharayoga@gmail.com
    93 126 20 61  y  644 15 67 69