Próximas actividades

Viernes 22 de junio, de 19 a 21h.
Clase especial de Yin Yoga
Con Sashenka D'agostini

El Yin Yoga es un estilo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en practicantes avanzados). Se enfoca en estirar y con ello rejuvenecer los tejidos conectivos, (fascia) ligamentos, tendones articulaciones y el líquido sinovial y los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos. Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital (Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón) y te enseña a relajarte a nivel profundo.

Es un complemento perfecto para prácticas más dinámicas, además es una clase abierta a todos los niveles, no importa si no tienes experiencia en yoga.

¡Sin duda una práctica profunda y muy relajante!.

Reserva tu plaza con antelación, tanto para asegurarte de que hay lugar para ti, como para asegurarte de que la práctica se realizará escribiendo a adharayoga@gmail.com

Más info: Yin Yoga
Precio: 13€ socios, 16€ general



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