Próximas actividades



Diumenge 28 d'octubre, de 18.30 a 20.30 h.
Clase especial de Yoga Reconstituyente a la luz de las velas
Amb Sashenka D'agostini

El Yoga Reconstituyente es una práctica que tiene como objetivo, relajar profundamente el sistema nervioso. Se realiza mediante posturas apacibles y relajadas, que aflojan el cuerpo y todas las cadenas musculares y renuevan la mente la mayoría de ellas con soportes, para permitir al cuerpo soltarse por completo sin ningún esfuerzo.

Esto nos permite soltar todas las tensiones tanto a nivel físico, mental y emocional, eliminando así la fatiga. Regularizan la tensión arterial y ayudan a recuperarnos de la enfermedad. Facilitan un sueño reparador. Logrando una profunda relajación interna y bienestar.

Serán dos horas, a la luz de la velas, para dedicarte a ti mismo, para nutrir el cuerpo y descansar la mente. Ideal para renovar tus energías y soltar el estrés cotidiano y un buen complemento para las prácticas más activas.

Es una clase abierta a todos los niveles, no importa si no tienes experiencia en yoga.

Aportación: 13€ para alumnos de adhara y 16€ precio general.


Importante: Reserva tu plaza con antelacióntanto para asegurarte de que hay lugar para ti, como para asegurarte de que la práctica se realizará.





NOVEMBRE



Diumenge 11 de novembre, de 18:30 a 20:30 h.

Nidra i visualitzacions sonores

Amb Tania Preuss
Una tècnica de relaxació meditativa i visualitzacions creatives, que actua en el conscient i en el subconscient.

Lúcid, flotant entre el somni i la vigília, en un estat mental que en psicologia es coneix com hipnagògic, un troba respostes i també solucions a algunes preguntes vitals.
Amb un propòsit molt clar, l'energia i la voluntat enfocades a aquest objectiu, un desenvolupa una actitud mental positiva donant pas a canvis progressius, efectius i duradors, tant en la vida personal com en la vida pràctica.
Els sons d'instruments harmònics en viu s'afegeixen al "Ioga Nidra" clàssic, els beneficis de la teràpia de so, potenciant així l'efecte d'ambdues tècniques amb resultats agradablement sorprenents. Amb bols tibetans, tambor, lira terapèutica, sàmsula, veu, entre d'altres instruments.
Una vivència de profund plaer i gaudi.
Ajuda a baixar l'estrès, la hipertensió, calma dolors musculars i la fibromiàlgia. Desenvolupa la creativitat, la intuïció, l'autoestima i la voluntat.
Ajuda a combatre l'insomni; equival a 4 hores de son natural.
Aportació : 15 €
- No cal tenir coneixements previs .
- La tècnica es practica estirats sobre l'esquena, porta una manta per tapar-te .
- Contraindicada en casos de desequilibris psicològics greus o d'epilèpsia.
- Arriba 10 minuts abans de l'inici: no es pot interrompre la pràctica una vegada començada.
- Reserva la teva plaça amb antelació.
Més informació a: Nidra Yoga
----------------------