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Más info: Yin Yoga

Diumenge 29 de gener, de 18 a 20h.

Classe especial de Yin Yoga

Amb Sashenka D'agostini

El Yin Yoga es un estilo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en practicantes avanzados). Se enfoca en estirar y con ello rejuvenecer los tejidos conectivos, (fascia) ligamentos, tendones articulaciones y el líquido sinovial y los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos. Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital (Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón) y te enseña a relajarte a nivel profundo.

Es un complemento perfecto para prácticas más dinámicas, además es una clase abierta a todos los niveles, no importa si no tienes experiencia en yoga.

¡Sin duda una práctica profunda y muy relajante!.

Reserva tu plaza con antelación, tanto para asegurarte de que hay lugar para ti, como para asegurarte de que la práctica se realizará.

Diumenge 24 de febrer, de 18:00 a 20:00 h.

Nidra i visualitzacions sonores

Amb Tania Preuss

Més informació a: Nidra Yoga

Una tècnica de relaxació meditativa i visualitzacions creatives, que actua en el conscient i en el subconscient.

Lúcid, flotant entre el somni i la vigília, en un estat mental que en psicologia es coneix com hipnagògic, un troba respostes i també solucions a algunes preguntes vitals.

Amb un propòsit molt clar, l'energia i la voluntat enfocades a aquest objectiu, un desenvolupa una actitud mental positiva donant pas a canvis progressius, efectius i duradors, tant en la vida personal com en la vida pràctica.

Els sons d'instruments harmònics en viu s'afegeixen al "Ioga Nidra" clàssic, els beneficis de la teràpia de so, potenciant així l'efecte d'ambdues tècniques amb resultats agradablement sorprenents. Amb bols tibetans, tambor, lira terapèutica, sàmsula, veu, entre d'altres instruments.

Una vivència de profund plaer i gaudi.

Ajuda a baixar l'estrès, la hipertensió, calma dolors musculars i la fibromiàlgia. Desenvolupa la creativitat, la intuïció, l'autoestima i la voluntat.

Ajuda a combatre l'insomni; equival a 4 hores de son natural.

Aportació : 15 €

- No cal tenir coneixements previs .

- La tècnica es practica estirats sobre l'esquena, porta una manta per tapar-te .

- Contraindicada en casos de desequilibris psicològics greus o d'epilèpsia.

- Arriba 10 minuts abans de l'inici: no es pot interrompre la pràctica una vegada començada.

- Reserva la teva plaça amb antelació.

Más info: Terapia Manual

PROMOCIÓN DE MASAJES DE MARZO

 

A partir de hoy en tu segunda sesión tendrás un 15% de descuento. Y si vienes con un@ amig@ ambos tienen un 10% en la primera sesión.

Si aun no has venido es un momento estupendo para un masaje disfrutando de esta promoción. 

Reserva tu sesión: Nelka 625.036.714

Promoción valida para sesiones de 60 min, que tienen un precio habitual de 40€

Domingo 29 de enero, de 18 a 20h.

Clase especial de Yoga Reconstituyente

Con Sashenka D'agostini

El Yin Yoga es un estilo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 min. (más tiempo en practicantes avanzados). Se enfoca en estirar y con ello rejuvenecer los tejidos conectivos, (fascia) ligamentos, tendones articulaciones y el líquido sinovial y los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos. Al sostener las posturas y llegar tan profundamente calma el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital (Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón) y te enseña a relajarte a nivel profundo.

Es un complemento perfecto para prácticas más dinámicas, además es una clase abierta a todos los niveles, no importa si no tienes experiencia en yoga.

¡Sin duda una práctica profunda y muy relajante!.

Reserva tu plaza con antelación, tanto para asegurarte de que hay lugar para ti, como para asegurarte de que la práctica se realizará.

Viernes 29 de mayo a las 19.00h

CHARLA de entrada libre

En esta charla hablaremos de astrología y de chakras y presentaremos el nuevo proyecto de autoconocimiento y sanación.

Además entre los asistentes sortearemos una sesión práctica, no te lo pierdas.

A cargo de: Pierre Wappenhans y Sashenka D'agostini

Del 14 al 16 de junio 2019

RETIRO CON INIPI

Es el ritual por excelencia de muerte y renacimiento Muerte del EGO –caparazón, coraza– y nacimiento del SER.

 

La ceremonia de Inipi, es un ritual ancestral de muerte y renacimiento de los indios nativos de América. El ritual consiste en meditar dentro de una cabaña con piedras calentadas en una hoguera.

Al contacto con el agua éstas desprenderán un intenso vapor. La cabaña se convierte en el útero de la madre tierra, un lugar de purificación física, mental y emocional.

A cargo de: Pierre Wappenhans

Más info: Terapia Manual

Si aun no has venido es un momento estupendo para un masaje disfrutando de estas promociones. 

Reserva tu sesión: Nelka 625.036.714

PROMOCIÓN DE MASAJES EN JUNIO

 

SORTEO: Serán dos sesiones: una de 45 min y otra de 60 min. Para participar en el sorteo, todas las personas deben enviar un whatsapp al móvil: nelka 625036714, tomo datos y el miércoles 19 de junio, durante clase de yoga de las 19.30 (incluyendo a los participantes de la clase), haremos el sorteo todos juntos.

 

PROMO de 30 % de DESCUENTO: La sesión que goza del descuento del 30% es una sesión de 90 min, el importe habitual de la sesión es de 55€, con el descuento quedará en 38€. (sesión de masaje cuerpo entero) la persona debe pasarse por adhara yoga para abonar su sesión durante la semana del 11 al 15 de junio. Son sesiones para realizar en la semana del 17 al 23 de junio. Lunes 17 en horario de tarde y/o miércoles 19 de junio durante todo el dia.

 

NUEVA SESIÓN; QUIROTHAI: Es una sesión completa de masaje (todo el cuerpo) con duración de 100 min, y terminando (de cúbito supino) con maniobras de thai en camilla. El precio de la sesión es de promoción: 60€. Vigente durante el mes de junio.

Atención: se requiere previa reserva y confirmación

Domingo 3 de noviembre de 18.00h a 20.30h

TALLER VIVENCIAL de entrada libre

ENRAIZARNOS EN LA TIERRA,

EXPANDIR NUESTRO CORAZÓN

 

Ven a disfrutar de esta liberadora y nutritiva experiencia de grupo en la que trabajaremos muy especialmente nuestro primer y cuarto chakra

 

  • Breve introducción teórica a los chakras.

  • Danzas tribales de conexión con la Tierra

  • Meditación activa "Heart Chakra" 

  • Relajación armonizadora de todos los chakras 

  • ¡¡Y alguna sorpresa más!!

A cargo de: Pierre Wappenhans