Una tècnica de relaxació meditativa i visualitzacions creatives, que actua en el conscient i en el subconscient.

Lúcid, flotant entre el somni i la vigília, en un estat mental que en psicologia es coneix com hipnagògic, un troba respostes i també solucions a algunes preguntes vitals.

Amb un propòsit molt clar, l'energia i la voluntat enfocades a aquest objectiu, un desenvolupa una actitud mental positiva donant pas a canvis progressius, efectius i duradors, tant en la vida personal com en la vida pràctica.

Els sons d'instruments harmònics en viu s'afegeixen al "Ioga Nidra" clàssic, els beneficis de la teràpia de so, potenciant així l'efecte d'ambdues tècniques amb resultats agradablement sorprenents. Amb bols tibetans, tambor, lira terapèutica, sàmsula, veu, entre d'altres instruments.

Una vivència de profund plaer i gaudi.

Ajuda a baixar l'estrès, la hipertensió, calma dolors musculars i la fibromiàlgia. Desenvolupa la creativitat, la intuïció, l'autoestima i la voluntat.

Ajuda a combatre l'insomni; equival a 4 hores de son natural.

Aportació : 15 €

- No cal tenir coneixements previs .

- La tècnica es practica estirats sobre l'esquena, porta una manta per tapar-te .

- Contraindicada en casos de desequilibris psicològics greus o d'epilèpsia.

- Arriba 10 minuts abans de l'inici: no es pot interrompre la pràctica una vegada començada.

- Reserva la teva plaça amb antelació.