El Yoga reconstituyente provee salud para el cuerpo y la mente. Es especialmente útil cuando se necesita eliminar el cansancio y el estrés. También puede ayudar a recuperarte de enfermedades y lesiones o bien superar momentos de estrés emocional y de ansiedad.

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Ya que nos permite relajar todas las tensiones tanto a nivel físico, mental y emocional, eliminando así la fatiga. Regulariza la tensión arterial. Facilitan un sueño reparador. Logrando una profunda relajación interna y bienestar.

La práctica constante del yoga reconstituyente hará que tu cuerpo sea menos vulnerable a las enfermedades relacionadas con el estrés y te ayudará a alcanzar una salud óptima.

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En comparación con Yin Yoga, que también realizamos en nuestro centro, el Yoga Reconstituyente no tiene la intención de estirar profundamente ninguna parte del cuerpo. La única meta es regenerar y recuperar en una relajación profunda.

Será una hora y media, a la luz de la velas, para dedicarte a ti mismo, para nutrir el cuerpo y descansar la mente. Ideal para renovar tus energías y soltar el estrés cotidiano y un buen complemento para las prácticas más activas.